Die Clownin mit dem Saxophon
Seit 2018 ist Kristina Mohr Mitglied im BVE und lebt in Iserbrook. Wer mit ihr spricht, spürt schnell: Sie ist jemand, der die Welt mit Neugier, Humor und einer großen Portion Leichtigkeit betrachtet – und das auch an andere weitergeben möchte.
Kristina Mohr ist Clownin, Saxophonistin und Diplom-Psychologin. Drei Rollen, die auf den ersten Blick nicht unbedingt zusammenpassen – die sich in ihrem Leben aber auf ganz natürliche Weise ergänzen.
„Es ist egal, was eine Clownin macht – entscheidend ist, wie sie es tut“, sagt Kristina Mohr. Es gehe ums Staunen, ums Ausprobieren, ums Spielerische. Darum, sich selbst nicht zu ernst zu nehmen und gerade darin eine besondere Form von Präsenz zu entwickeln.
Kristina Mohrs Weg dorthin begann mit der Psychologie. Auf der Suche nach einer Therapieform, die sie wirklich überzeugte, stieß sie eher zufällig auf einen Clownkurs. Was zunächst ungewohnt klang, wurde schnell zu einer prägenden Erfahrung.
„Es war unglaublich befreiend. Ich durfte Dinge tun, die im Alltag oft keinen Platz haben“, erinnert sie sich. Die Clownerie habe ihr geholfen, sich selbst neu zu erleben: offener, lebendiger, verrückter und freier. Gleichzeitig entpuppte sie sich als wirkungsvoller Zugang zu Themen wie Resilienz, Kommunikation und emotionaler Intelligenz.
Kurse und Bühnenprogramme
Aus dieser Begeisterung entstand Schritt für Schritt ihr heutiges Wirken: Kristina Mohr entwickelte eigene Kurse, in denen sie Neugierigen mit besonders behutsamen und zugleich rasanten Übungen aus Theater und Entspannung den Einstieg in die Clownsfigur ermöglicht.
Dabei geht es nicht nur um Humor, sondern um sogenannte „Clownskompetenzen“ – also Fähigkeiten wie Präsenz, spielerische Leichtigkeit, Empathie und Kreativität. Gerade in kontaktintensiven Berufen spielen diese Eigenschaften eine große Rolle. Viele Teilnehmende berichten, dass sie durch die Kurse neue Perspektiven gewinnen und sich im Alltag freier und klarer erleben.
Neben ihrer Arbeit als Trainerin steht Kristina Mohr auch auf der Bühne. Als Kinder-Clownin „Lotte“ entführt sie Kita-Kinder in fantasievolle Welten – etwa auf eine Reise zum Mond, bei der Seifenblasen als Treibstoff dienen und alle mitfliegen dürfen.
Für Erwachsene hat sie mit „Emmi Meyer“ eine ganz andere Kunstfigur geschaffen: eine zunächst etwas steife, dann überraschend virtuose Saxophonistin mit viel Humor und starker Bühnenpräsenz.
Das Saxophon als Ausdrucksform
Überhaupt spielt die Musik eine wichtige Rolle im Leben von Kristina Mohr. Das Saxophon ist für sie Ausdruck, Entspannung und Inspiration zugleich.
„Vom lässigen Swing bis zu ganz stillen, fast meditativen Tönen – Musik kann Räume öffnen, die man mit Worten kaum erreicht“, erzählt sie.
Damit tritt sie zum Beispiel regelmäßig in der „Kirche der Stille“ in Hamburg-Altona auf. Am 4. Juli 2026 gibt sie dort auch ihr erstes Solokonzert nur mit Eigenkompositionen und Improvisationen.
Ihre Leidenschaft fürs Spielerische und für persönliche Entwicklung führt Kristina Mohr regelmäßig über Hamburg hinaus: Mehrmals jährlich bietet sie Ferienseminare auf Korfu an. Dort verbindet sie Clownerie, Bewegung und Entspannung in besonderer Umgebung am Meer.
„Es braucht nur Neugier auf das Clownsein und Lust, sich auszuprobieren“, sagt sie. Die Reisen richten sich an alle, die Abstand vom Alltag suchen, den Zauber der roten Nase kennenlernen und neue Energie schöpfen möchten – mit Leichtigkeit, Humor und viel Raum für sich selbst.
Die nächsten Termine sind im Juni und im September 2026.
Qigong für die Nachbarschaft
Auch in ihrem direkten Wohnumfeld engagiert sich Kristina Mohr: In Kooperation mit dem BVE bietet sie montags morgens von 09:30 bis 10:00 Uhr Qigong für die Nachbarschaft in Iserbrook an – draußen.
Das Angebot verbindet Bewegung, Entspannung und Gemeinschaft und ist offen für alle. Wer Interesse hat, sollte sich vorab per E-Mail anmelden: hi@kristinamohr.de.
Kristina Mohrs persönlicher Tipp für mehr Gelassenheit im Alltag ist so einfach wie wirkungsvoll:
„Mund auf, ausatmen, loslassen – und dann lächeln.“
Weitere Informationen und alle Termine gibt es unter: